Viviendo con psoriasis

El hashtag que he utilizado con mas frecuencia probablemente, mas que eso, lo que realmente vivo.

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El website Medlineplus nos habla de la psoriasis de la siguiente manera:

La psoriasis es una enfermedad de la piel que causa picazón o parches dolorosos de piel engrosada y enrojecida con escamas plateadas. Suele aparecer en los hombros, las rodillas, el cuero cabelludo, la espalda, la cara, las palmas de las manos y las plantas de los pies, pero también puede presentarse en otras partes del cuerpo. Algunas personas con esta afección pueden adquirir una forma de artritis conocida como artritis psoriásica.

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La causa de la psoriasis es un problema en el sistema inmunitario. En un proceso llamado recambio celular, las células de la piel que crecen en la parte más profunda de la piel avanzan hacia la superficie. Normalmente, esto demora un mes. En la psoriasis, ocurre en algunos días debido a que las células avanzan demasiado rápido.

Por otro lado, esto es lo que mi experiencia vivida me dicta.

Yo la definiría como un padecimiento desagradable, con el que obligatoriamente debes aprender a convivir, que pelea tu cuerpo y que te deja sin muchas explicaciones, esto porque lo que hoy funciona para mi, no necesariamente es lo que funciona para otros. Más a todo lo antes dicho, existen una serie de recomendaciones generales de las que puedo hablar, pues, fueron mis aliados por muchos años.

Aun recuerdo cuando me diagnosticaron con psoriasis, era muy pequeña y cubría mis pies, rodillas y codos. Me hizo caer el cabello en mas de una ocasión y mientras dormía solía tener problemas con las sabanas, por la excesiva descamación me pegaba de las mismas. Puedo recordar tantas cosas y tantos detalles, mas he de limitarme, sin embargo; ahora que ya tengo uñas en los pies y que la piel no luce tan alterada, la gente siempre se sorprende cuando digo que tengo esta enfermedad.

Después de haber recorrido las oficinas de un sin número de dermatólogos, mi madre decidió tratar con cosas naturales. Y en efecto, algunas en su momento mejoraron la condición otras, no hicieron nada y yo, como cualquier niña odiaba el tener que estar andando untada de cremas y vaselina.

Estudiaba en una escuela de niñas y allí aprendí a no tener vergüenza luego de que no se me acercaran porque, por su puesto, por desconocimiento, decían que yo les contagiaria de aquellos “ pela´o” haciendo referenica a la piel descamaba que no tenía forma de ocultar. Gracioso es que hoy por hoy, muchas personas ya ni lo recuerdan.

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Como consecuencia, la psoriasis puede traer a nuestras vidas otras enfermedades, tal es el caso de la artritis psoriásica, que se menciona mas arriba y que he adquirido con la condición climatica de NY. Nada divertido.

Entonces ahora, además de que mi piel es seca y que me pongo escamosa en algunas ocasiones, también se hinchan mis pies, afectando mis huesos, mis manos que se hinchan también y se enrojecen con frecuencia. Desde hace un tiempo amanezco entumecida y pararme a hacer ejercicios después de una noche de mucho dolor o de simple entumecimiento, es casi un castigo, sin dejar de mencionar no se me quita el sueño.

Tener psoriasis no es sinónimo de padecer una enfermedad grave, dependiendo de como se mire, hasta que te topas con algo que venga de ella o de la incomodidad que trae esta afección y el hecho de que hay que vivir con ella de por vida.

Por todo lo antes expuesto y porque he usado un sin número de medicamentos, aquí les dejo algunas recomendaciones y productos que son de facil acceso para nosotros. Claro está que algunos casos requieren necesariamente atención de un especialista, sobre todo si vive en Estados Unidos puesto que los medicamentos se distribuyen unicamente con indicación.

  • En mi caso, las dietas no me hacen ninguna diferencia, es decir, que restringir por ejemplo, habichuelas o tomate, es insignificante para mi.
  • Uso uno de los siguientes jabones que puedes adquirir en cualquier farmacia o hasta en amazon.
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  • Para la mantener la resequedad bajo control, mi favorito del momento es: La Roche Posay, lo tienen en target y también puede conseguirse en amazon.  En este caso en particular, debo hacer referencia a que, a pesar de que tienen una crema, destinada específicamente  para psoriasis y que contiene urea, la urea y yo, jamás nos hemos agradado. A mi persona, NO le prueba por ello uso la que se muestra en la imagen de la derecha.
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  • Cuando tengo mucho dolor, tomo baños de agua tibia por el tiempo que pueda tolerarlo y luego uso aceites, igual mis cremas, puesto que, el agua tibia, nos seca mas la piel.
  • Para el pelo, Neutrogena T-Gel.
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  • Para la picazon crema de CervaV, pero, mi favorita es bajo administración medica y se llama Momate-S.
  • Cuando la piel está muy alterada, pueden usar gel de aloe vera, lo ponen en su refrigerdado y lo aplican cuando lo necesiten.
  • Tomar sol ayuda y es una de mis formas favoritas de combatir este asunto, recordando que hay horas para hacerlo por su puesto y que nos ayuda a mantener la vitamina D en buen estado.
  • En mi caso particular, ir con frecuencia a la playa ha sido mi mejor medicina y debo agregar, mi lugar de paz, lo que mas amo hacer y lo que llena el alma.

Cabe mencionar que también use pastillas e inyecciones, para ayudar no solo con la piel, mas bien con la artritis. A las pastillas, resulté alérgica y a las inyecciones le salí corriendo por sus efectos secundarios ya que, los comencé a sentir de inmediato. Si quieres intentarlo, estás en todo tu derecho, me tomo el atrevimiento de decirte que tengas mucho cuidado, hagas tus propias investigaciones y converses con tu médico.

Mi deseo es realmente crear consciencia, NO es el fin del mundo, pero, para quienes luchan con ella, no es fácil y sobre todo si la piel no luce bien, provocando un sentimiento de inseguridad y vergüenza en quienes con frecuencia son mirados con cara de rareza. Me gustaría dejarles este mensaje directo, NO hay porqué avergonzarse, sin importar cómo luce la piel. Enfoquemos nuestra atención en ser personas de luz, llenos de felicidad, de ganas de ayudar, personas de bien y de llevar mensajes a quienes necesitan un recordatorio de que la belleza se lleva por dentro.

Recuerde que todos, reaccionamos de formas distintas a los medicamentos, por tanto, siga intentando hasta que encuentre lo que en su caso, sea mejor.

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Como te veo Nueva York

Cerca de cumplir tres años viviendo en Nueva York, Estados Unidos, pienso que es buen momento para hablar de lo que dentro de mi punto de vista es bueno y lo que no, incluyendo mi experiencia que pudiera ser en efecto, lo mismo que muchos de ustedes estén viviendo. Esto, tomando en cuenta que ya he visitado otros estados y ciudades, por tanto, me permito redactar esto para ustedes. 

Para muchos, este es su gran sueño, eso que desean desde la infancia y que al crecer mantienen como meta, para otros es un peldaño en la escalera de la vida, donde se disponen a estudiar una carrera, idioma o maestría, para cierto grupo, una supuesta salida a la situación del país de su residencia, culpando al gobierno de su caso. Para mí ninguna de las anteriores. 

Así como se lee, ninguna de las anteriores e igual, respeto la forma y el motivo por el cual cada uno se encuentre actualmente residiendo en este país que para muchos es un boleto directo a la luz.

En principio debo decir que, llegar a los 25 años, con una carrera de cuatro años y dos técnicas, representa cierto reto para quienes, como yo, ya tenían parte sus planes logrados, tal es el caso del trabajo de los sueños. Sí, así es, yo ya trabajaba en lo que siempre quise y estaba bastante orgullosa de ello; por tanto, los primeros meses fueron un tanto mas complicados. 

Ahora bien, una vez se toma el ritmo de una ciudad que se mueve rápido todo el tiempo pues comienza para mí una de las características newyorkinas que no me gustan; el acelerado estilo de vida, y es ahí donde comienzo a enumerar las peores cosas, para luego mencionar las mejores. Siempre teniendo en cuenta de que estas son desde la perspectiva de cococoketa. 

Peores cosas de vivir en Nueva York:

  • El ritmo de vida es acelerado. (Recuerden que nací y crecí en Santiago de los Caballeros, República Dominicana).
  • Todo es a una hora de distancia. Me refiero a que independientemente de tener acceso a farmacias y supermercados, movilizarse de un lugar a otro, por ejemplo; de una ciudad a otra, es una hora de camino o mas puesto que, son lugares distintos, que con mucha frecuencia las personas entienden es cerca. Y si tienes que usar transporte público un fin de semana, peor, ya que este no funciona de la misma forma. 
  • Transporte público. Muy accesible debo decir (no necesitas carro), por lo tanto a este le daremos 50 y 50, mas montarse en un tren o autobús en hora pico, no es como esperar un concho en la avenida Estrella Shadalá, esto significa caos, malos olores y sin mencionar que siempre hay un imprevisto con los trenes. 
  • Falta de sensibilidad de las personas. En una ciudad tan grande, la gente ha perdido los valores hasta para ayudar a una anciana a salir del tren porque cualquier percance, representa una demanda
  • La ausencia de las playas más hermosas y las palmas altas. 

 

  • El clima… este es muy relativo y personal puesto que, si te gusta el frío, puede ser que cuando comiencen las tormentas de nieve, no te sientas tan incomodo o cuando después de un largo, seco y muy frio invierno, veas a la mayoría esperando un poco de calor y tu aun estés deseando mantener esos vientos que congelan. Si me han leído antes, sabrán que el frio y yo, no nos llevamos bien, sobre todo por la psoriasis
  • Encontrar el tiempo para ver tus amigos y familia, es muy duro, sobre todo con la variación de horarios en los empleos y las antes mencionadas distancias. 
  • Probablemente si les digo que la seguridad no es lo que se dice, no me creerán, pero, no es tan seguro.  
  • El tema del color de piel es algo que NO me gusta. Tengo una larguísima familia que, gracias a la vida, Dios y todo lo que quieran mencionar, está muy mezclada entre razas y colores, por tanto, venir a un país y ver las personas atacarse por temas como ese… es de las cosas que NO me gusta.

Podría seguir escribiendo en esa lista negativa, pero, no busco matar sus sueños, tampoco que crean que no me he detenido a contar las tantas cosas bonitas, agradables y de mi gusto que tiene esta ciudad. 

  • Una vez nos despedimos del frío, la primavera comienza a traer el atractivo mas colorido y delicado, el florecer de las plantas y flores. Disfruto a sobre manera caminar por las calles mientras veo como las personas cuidan sus plantas y como en las calles también las hay tan tiernas, tan bien plantadas y seguras, haciendo que yo me distraiga y les preste toda mi atención. ¡Amo la primavera!
  • Así como digo que todo es lejos, así disfruto de salir a encontrar lugares y conocer, muchos de los que iré compartiendo pronto. 

 

  • La gastronomía, por ser una ciudad con tantos inmigrantes, es todo un mundo. Disfruto mucho salir a comer, cenar o solo hasta pasar por el frente de los cientos de restaurantes que llenan este lugar. 
  • Hablando de inmigrantes, caminar por las calles y ver en el rostro de cada persona, una cara llena de cultura, de fe en lo que están haciendo, es divino. 
  • Los murales y parques.
  • La velocidad de la internet y los inagotables minutos. ¡Chiste para los dominicanos!
  • Las personas que he conocido y mi conexión con ellas es sin duda un tatuaje en mi alma, incluyendo los que no me han regalado una bonita experiencia. 
  • Aunque yo no soy decoradora y estoy lejos de serlo, a mi me parece súper chulo la facilidad con la que se puede redecorar acá.

 Por cierto, por coincidencia mi amiga Anabel y yo, escribimos acerca del mismo tema hoy, desde el punto de vista de cada quien.Vayan a conocer su blog, está muy lindo. http:// http://www.helloanabel.com/lo-mejor-y-lo-peor-de-vivir-en-new-york/

Si ya se encuentra en NY, piense en las cosas que le parecen lo mejor y peor de vivir aquí y cuéntenme. ¿Hay alguna en la que coincidimos?

Miedo

Suelo escribir de las cosas que siento o manejo, de lo que me gusta y lo que no; por tanto, con frecuencia comienzo diciendo algo como “recientemente” y realmente, suele ser con algún periodo corto entre tanto. 

En esta ocasión, miedo es la forma correcta de decir qué me tocó manejar, curioso es que, el martes de la semana pasada, me levanté con la idea firme en mi cabeza de que, el miedo no debe impedir nuestro paso por la vida, por ende, no debe ser la razón para no aceptar oportunidades en sentido general. Sin embargo, dos días después el miedo puso mi mundo de revés, tras recibir una propuesta de trabajo que cambiaría el rumbo no solo de la semana, si no, la perspectiva del miedo desde mis zapatos. 

Una vez desee crear el blog, que sería y sigue siendo mi diario público, en el que me place poder mantener contacto con ustedes y que por mis experiencias, recomendaciones o consejos encontraran motivación en las diferentes áreas que nos da la vida. Recuerdo haber sentido duda, jamás esto.

Ahora que me tocaba tomar una decisión, el temor se había apoderado de cada centímetro de mí y yo me estaba poniendo loca, al punto de que el estrés me dejo totalmente tensa y con los hombros pesados. Por recelo al fracaso, por miedo a saber qué debo ser evaluada y nunca he manejado las evaluaciones así sean de temas que maneje sin problema, miedo a perder más que ganar; miedo. 

Ese sentimiento que todos conocen fue mi compañero inmediato al escuchar aquella proposición y casi el causante de un no como respuesta, mas fue él mismo el que me recordó que la única persona que realmente tiene el control, soy yo.

Y eso vengo a decirles. Como seres humanos manejamos diferentes tipos de emociones, unas más fuertes que otras, por tanto, cuando sentimos que estas son ligeramente elevadas, logramos llegar al estrés. Mas ningún sentimiento debe ser tan fuerte que controle nuestra respuesta ante el. 

Siempre que comenzamos proyectos, relaciones, empleos, cada vez que nos vamos a un país nuevo, debemos luchar por crear lo que entendemos queremos, no descansar y poner buena cara aún en los momentos en los que sentimos nuestras ideas no son buenas o no complacen a otros, después de todo, es mejor arriesgarse a pasar años lamentándonos el no haber intentado pelear por ello.  

Entendí que esta oportunidad probablemente es lo que deseaba, que tal vez esta sea la forma mas sensata de dirigir mis pasos a un camino que lleve a cientos de rumbos en los que la fe sea el motor, mi positivismo el vehículo, y la certeza de que siempre hay algo bueno para el que se arriesga la luz de esta nueva carretera. 

Aquí te dejo algunas preguntas para que respondas a ti mismo con honestidad y comiences a sembrar esa planta de satisfacción en tu vida. 

¿Qué deseo?

¿Estoy haciendo algo con relación a ello?

¿Qué me detiene?

Una vez hayas identificado las tres anteriores, elije una actividad que te lleve mas cerca de eso que anhelas y pon en practica a diario, un paso a la vez. Una vez que estés haciéndolo, si la desmotivación llegara, recuerda porqué comenzaste y repítete a ti mismo que esto lo haces por ti, si falla o no resulta en lo que esperabas, no te preocupes, puedes comenzar tantas veces sean necesario, además en todo caso, de seguro hay otras cosas de tu interés por las que puedes emprender un nuevo camino. 

La vida con el genero masculino

Hace días les presenté a mis amigas a través de un blog post, hoy, me complace mostrarles las caras de mis amigos, quienes al igual que las chicas, siempre dicen presente y suelen ser de duras palabras.

Como ya saben, no tengo hermanos de sangre, mas Dios se ocupó de darme algunos hombres que se encargaran de eso en mi crecimiento y por su puesto, tienen mucho que ver en la formación de mi carácter. No me cabe la menor duda de que tener un hermano o varios, en casa, ha de ser una locura y al mismo tiempo una forma de conocer el amor desde otro punto de vista.

Mis amigos, son siempre muy protectores, confiables, seguros y fuertes; estos que ahora son caballeros, marcan mi vida y se aseguran de que mi paso por la misma sea para crear memorias.

Sin mas preámbulos, mis hombres:

Aldo: conocí a este artista alma libre a mis 14 años mientras caminaba por una de las calles de mi ciudad natal, desde entonces, Aldo y yo somos muy cercanos. La mejor forma de describirlo, es paciente, seguro y sin miedo. Puede dibujar de una forma hermosa, es padre de un bebé hermoso e inteligente y su debilidad son los animales.

William (Chichi): Mi biker! Mi relación con el es tan estrecha, que en mas de una ocasión nos han tildado de pareja. Lo cierto es que, Chichi llegó a mi casa primero que yo, puesto que, mi madre tenía una escuelita donde enseñaba a los niños a leer y escribir y los ayudaba con sus quehaceres después de la escuela, allí estaba el incluido. Una vez que comencé a crecer pues, como nuestras familias son amigas, ni modo, solo se fue dando y debo decir que, es una persona maravillosa, lleno de amor, interés por los demás. Padre entregado, amigo incondicional y biker desde su alma. Ama a mi abuela como si fuera la de él y procura siempre que aun en la distancia, nuestra amistad esté intacta.

Steven: Literalmente crecimos juntos, mi vecino, pero, mas que eso un hermano mayor para mi no hay una etapa buena o mala en la que este ojitos de gato no haya estado. Es dulce, sensible, trabajador, honrado, servicial, super familiar y leal.

Ezequiel: increíblemente muchas situaciones se dieron e inclusive algunas personas desearon que no fuéramos amigos, a la fecha, mi querido amigo y yo seguimos en contacto y aunque hace años no nos vemos, el cariño sigue intacto. Eze es amante de la vida, de sus niños y su esposa, trabaja duro y está siempre pendiente de que todos a su alrededor estén bien. Es muy inteligente, le gusta bailar y reír.

Henderson: Lo conocí en la universidad hace ya unos años. Estoy sumamente orgullosa de él puesto que, ademas de lo mucho que ha invertido en conocimiento y aprendizaje, ha creado a base de mucho esfuerzo y trabajo, su propia marca de cigarros. Henderson es tosco, decidido, ama los motores, muy varonil. Tiene un estilo muy propio y ama lo que hace. Papá de la increíble Valentina.

Iturbides: mi cheerleader número uno. Le gusta el basketball. Papá orgulloso, trabajador incansable, honesto, solidario, respetuoso, no solo es un hombre alto y fuerte, si no que, su corazón y la forma en que trata a los demás, definen su grandeza. Siempre tiene una sonrisa para brindar.

George: es la cara que ven con mas frecuencia en mi Instagram ya que, trabajamos juntos; sin embargo, a pesar de ser el ultimo que llegó Geoge es luz, fuego que quema, sinceridad, risa y algarabía. Su mente es mala para recordar, mas si tiene que ver con los que ama, es una fiera. Adoro a este ser que con su perspicacia, entrega y amor llena los días de las personas de carcajadas.

Vuelta por la vida.

En mi vuelta por la vida me he encontrado con toda clase de personas, con ello, me refiero a toda clase realmente. Están los que se denominan; buenos, los malos, los víctimas, los fuertes, los que se creen tus padres, aquellos que te hablan con cierta autoridad, los que te lastiman de un modo que crees que jamás sanarás y por su puesto, aquellos que llegan y jamás se van. De esos últimos quiero hablar, mas bien, de esas puesto que solo les presento el genero femenino, por ahora.

En esta ocasión introduzco mis amigas. Algunas de ellas han sido parte de mi vida por más de diez años, otras llegaron hace poco e igual, cada quien tiene mi cariño, mi amistad, mi aprecio, fidelidad, respeto y apoyo.

Parte del amor que mueve mi vida, plasmo en letras y el agradecimiento que profeso, viene de lo que recibo de ellas, porque por su puesto y como he dicho en mas de una ocasión, solo damos lo que tenemos.

Sin ningún orden en particular, aquí debajo están:

Vicyra: Mi café favorito, le llamo así por el hermoso color de sus ojos. Unos años mas joven que yo, es una mujer inteligente, fuerte, tierna y con una madurez increíble. Médico por vocación y la hermana menor con la que me premio la vida en medio de una situación que jamás imaginaria iba a tocarme.

Rosa Amelia: De pocas palabras, grandes sentimientos. El cielo es su amor y el respeto por todo el mundo su motor. Dulce, sincera y sumamente creativa. Dueña de la cuenta colibrí.rd , tienda de artículos personalizados con ubicación en Santiago de los caballeros. República Dominicana.

Marcel: Mi bohemia, ama viajar, no tiene miedo de probar comidas de diferentes lugares del mundo. Lleva un afro precioso y tiene tanta paciencia como mi mamá. Haber viajado, leído tanto y conocido tantas personas, le ha permitido siempre tener mente abierta.


Ana María (Anita): La atrevida del deporte! Ama hacer deportes, jugo voleibol por muchos años en el colegio, tiene una carácter fuerte, de hecho y ahora que lo pienso, todas lo tienen. Es una madre enamorada, amiga a todas horas, con paciencia corta, pero, con las alas mas listas para volar que cualquiera.

Wendy: Es como mamá gallina, siempre pendiente de sus pollitos. En ocasiones quiere dar a entender que algo no le importa, mas siempre está preocupada. Su interés por el bien de los demás es tanto, que a veces raya en pelea por el bienestar de otro. Super graciosa, bondadosa, de gran corazón, siempre dispuesta.

Dalii: Diabética tipo 1 que vive al 100%. No tengo una amiga que me cele más, recién llegó de mi país y su primer mensaje fue «llegó tu tormento». Nos conocimos hace dos años en el trabajo y desde entonces, ella busca el tiempo y la forma de estar cerca, apoya mis locuras y aunque tiene una boca grande, es muy servicial, atenta y cariñosa. Amante de los perros.

Brenda: A quien de igual modo conocí a través del trabajo, es dulce, reservada, ama su trabajo y entrega todo, su paciencia la acompaña en todo momento. Maquilla por vocación y es una mujer muy graciosa, atenta, segura y sensible. Para ver más de su trabajo pueden ir a makeupbrenda.

Valerie: Es mi chefcita! Ella cree en el poder de los libros, los devora y los disfruta. Al igual que Marcel, ama probar comidas nuevas, cocinarlas por su puesto es un deleite. Catadora, apasionada, dulce, fiel y super alta, es dentro de mi círculo, mi amiga mas alta. Tiene un alma sensible, pero, ve el vaso lleno todo el tiempo.

Ada: Psicóloga de profesión, amiga incondicional, no permite que su enfermedad con los riñones cambie su animo. Ella es sumamente familiar. Su fe es su motor, Dios es su guía, nada quita su paz ya que en él siempre están puestos sus ojos.

Gabriela: Gaby es un sol en el día mas oscuro, siempre positiva, entregada y la persona con mas facilidad de ganarse a cualquiera. Mi Gaby da la vida por las personas que ama, es una trabajadora incansable y si cocina moro (comida dominicana a base de arroz y algún grano como habichuela), tiene que frenarme porque siempre tiene un toque especial. Su voz es cálida, sus abrazos sinceros. Tenemos un amor muy bonito.

Stephanie: Mi hermana, mi hermana de crianza, de vida y de camino… Qué decirles? Puedo escribir una historia de nosotras, más diré que, Dios es justo, procuró darme una hermana mayor que me ama, me defiende como su ser mas preciado y da todo por mí. Sumamente reservada, confidencial, segura, linda, me hace reír de cualquier cosa. Mujer trabajadora, fuerte, servicial, honesta y tengo que incluir que mi abuela, es su mundo.

De cada una de estas mujeres podría escribir por horas, todas y cada una con un lugar y en mi vida que indiscutiblemente han sabido sembrar y cosechar, a pesar de los años, la distancia, los malos entendidos y por su puesto, los celos. Cada una con defectos, mas sus virtudes son tan lindas, tan seguras y tan marcadas, que hablar solo de ellas y presentarlas siempre fue mi intención.

Lo que me quedó de » A star is born»

La verdad es que, soy una romántica empedernida, que ama la música que disfruta de los atardeceres, novelas escritas, las noches de lluvia, el silencio que se pierde en la noche y por su puesto, las películas donde están mezclados todos los anteriores.

Mi tía y yo compartimos el gusto por el cine, por tanto, nos recomendamos películas todo el tiempo. Esta en particular la queríamos ver hace meses y a pesar de que no pudimos verla juntas, seguía en mi lista hasta el domingo pasado. 

En su debut como actriz, Lady Gaga encarna una maravillosa cantante que sería descubierta por quien luego se convertiría en su esposo y quien al conocerla ya era también un cantante famoso. Aunque él era igualmente un artista con una carrera establecida, en el área emocional su vida no estaba organizada, sus situaciones pasadas y los demonios de sus circunstancias lo llevaron al alcohol y eventualmente las drogas.

A pesar de lo antes mencionado, Jackson abre su corazón y se enamora de Ally. En lo adelante, ella se hará famosa y él se hundirá de una forma en la que se pierde. Ella, lo amará siempre. 

Habiendo dicho esto, ¿qué me quedó? Sin un orden en particular.

  • El amor nace de las situaciones, personas o experiencias menos esperados. 
  • El amor es paciente. Ally sabía del problema de su esposo y decidió amarlo, pero, siguió adelante con su carrera por lo que, amemos sin olvidarnos de nosotros mismos.
  • Ama intensamente.
  • Perdona: debemos ejercer el perdón y esto no significa necesariamente reconciliación, mas de no hacerlo, la única persona que se perjudica eres tu mismo, cargando contigo un sentimiento que desgasta. 
  • Sana las heridas del pasado, no ignorando, mas bien, aceptando que ya está, extrayendo lo bueno y dejando eso atrás pues, el pasado es ayer, el futuro no lo conocemos y mientas, tenemos el hoy y ahora. Disfruta de el día presente. 
  • La muerte es inevitable, mas la vida sigue.
  • Procura hacer esas actividades que realmente te llenan y te hacen feliz.
  • Se amable con todos y mide tus palabras. Esto no solo para relaciones de pareja, contrario a ello, en mi opinión debemos aplicarlo a todo mundo. 

En la película, Jack había ido a rehabilitación, estaba tratando de rehacer su vida, dedicarse a su esposa cuando el mánager de la cantante decide tener una conversación con el que, en su estado de vulnerabilidad, lo llevó al suicidio. Como individuos, no tenemos idea de las batallas interiores que los demás están intentando librar.

Por último, no menos importante, tendremos en la vida situaciones de todas clases, está en nosotros el poder absoluto, así duela o nos parezca muy difícil, soltar ciertas situaciones que no podemos controlar, de permitir que nos afecta y que no y sobre todo, está en nosotros nuestra felicidad y amor propio que son valores claves para una vida plena.


Todos caemos alguna vez

Mi abuela a sus 85 años y yo.

Y siempre hay forma de levantarnos.

Ausente durante unos días tanto aquí como en un mi pagina de instagram, hoy me veo en la obligación de compartir ciertas cosas, esto porque,  algunas personas me escribieron por mensaje para decir palabras como: te estamos extrañando, estás bien? Regresa, nos sirves de motivación.

La verdad es que, como cualquier otro ser humano estuve atravesando una crisis emocional y salir de ella, lo cual en otro momento quizá hubiera sido mas fácil, me estaba costando mucho. Sincerarme tampoco es cosa sencilla. Hoy, luego de muchos días me desperté con el sentimiento de seguridad y agradecimiento que siempre me han acompañado y con ello ese ser que soy.

Todos caemos en algún momento y salir de esos huecos negros y fríos nos cuestan lagrimas, terapias, ver la realidad de las amistades, desprendimiento y en ocasiones cierre de ciclos que solo nos invaden de toxicidad y por largo tiempo solo logramos anestesiar lo que está mal. 

Incluyéndome, evitar caer en esas etapas, es realmente un trabajo arduo, mas en ocasiones la vulnerabilidad nos alcanza, he aquí donde el amor propio debe ser mayor a cualquier sentimiento de negación, culpabilidad o permitir que las opiniones de terceros tengan mas peso, que las nuestras.

Luego de haber sentido que perdía a alguien importante en mi vida por darle rienda sueltas a mi lengua, por dejarle cabida a situaciones indebidas, a mi dura forma de ser entre otros, la culpa se apoderó de mí, ocupando de ese modo de mi ser. Jamás había permitido nada igual para conmigo, ya que, suelo entender que el 90% de las situaciones en nuestras vidas, no las podemos controlar, además de que, somos seres humanos, por tanto, dentro de nuestra naturaleza se encuentra errar. Mas no por esta vez.

Si bien es cierto que este post está cargado de un sin número de emociones y un tema personal, también lo es que me gusta lo honesto.

Debe ser muy lindo leer los mensajes de motivación de un sin numero de seres humanos a quienes en sus redes admiramos y seguimos, pero, yo prefiero la realidad. No, no tengo un largo numero de seguidores, mas mi compromiso con ustedes quienes sí están, es seguro. 

Confieso que por esta etapa de miedo y confusión muchas ideas vagaron por mi cabeza, el miedo mismo me venció y es larga la recuperación, mas el camino es seguro cuando se reconoce el problema. 

Todo esto se los dejo plasmado con el propósito de que, sepan que está bien que no estemos bien todo el tiempo, que hay ayuda para todos y sigo aquí, que estoy bien, ademas de que cuentan conmigo. Con mas certeza, con más firmeza y mas cariño. Después de todo este espacio lo cree con mucha ilusión para compartir y aprender, para darles todo de mi y esperar que de algún modo yo pueda llegar a ustedes y servirles.

Los quiero, 

Clarissa Mejía,

Cococoketa

¿Qué nos estamos llevando?

Recientemente un vecino de infancia perdió la batalla contra el cancer y aunque ya no éramos tan cercanos como en la niñez, su partida me sentó a analizar.

Desde pequeña tuve que conocer el significado de la muerte, puesto que a mis cortos cuatro años tuve que despedir a mi papá de crianza. Recuerdo su olor a pesar de que los años han pasado, también la forma en que me abrazaba, haciéndome extrañar correr donde él solo para eso, un abrazo.

Eventualmente otros amiguitos por distintas razones, también fallecieron; así que; pronto aprendí a asimilarla.

Hoy en día, luego de haber perdido a mi madre hace aproximadamente tres años, pensando en su legado, mas la reciente muerte de Hector me pregunto, estamos viviendo a plenitud? ¿Qué nos estamos llevando?

Hemos llegado al punto de que nos importa tener dinero, para comprar una casa, un carro, ropa cara mas que la idea de disfrutar la vida; llegamos a pensar que un bolso de diseñador (hermosos) que en ocasiones no podemos costear, zapatos por demás son una forma de decirle a los demás que estamos bien.

Entiendo que muchas cosas materiales nos produzcan un sentimiento de satisfacción como recompensa del esfuerzo y trabajo, sin embargo; hay mucho mas que dejamos escapar por llenar esos espacios en nuestra vida puramente con lo antes mencionado. Algunos no llegamos a la fama por ejemplo; cosa que no significa fracaso, pues antes de nacer ya hay un destino escrito para cada quien, lo que si nos corresponde es luchar duro por conquistar nuestros sueños, por alcanzar esas metas y hacernos de oídos sordos a todos aquellos que nos llaman locos por intentar no sucumbir ante un mundo que cada vez quiere aparentar más y más, haciendo uso de estándares.

Considerando que estamos en la vida sin saber hasta cuando, siempre recomiendo abrazar a las personas, entregarlo todo sin esperar nada a cambio, reír a carcajadas y recordar que nuestro viaje por la vida nos llevara por caminos bueno y malos, los cuales nos harán reaccionar, a veces con miedo, mas lo que no debemos perder es la esperanza de que sin importar lo duro que sea, debemos construir lo que queremos conservar.

Llevemonos bien, carguemos alegría, disfrutemos de paisajes, conversemos con ancianos que siempre tienen tantos consejos lindos que darnos. Enfócate en dar y que todo eso que estés dando llene hoy a alguien, le regales paz o tal vez que puedas robarle una sonrisa, después de todo, cómo te gustaría a ti que te recuerden?

 

Del calor al frío

De verano a otoño y luego invierno, podríamos decir del calor al frío fácilmente, los cambios de estaciones no solo requieren ropa diferente, también nuestra piel necesita que tomemos en cuenta ciertos detalles para cuidado y beneficio de esta.

La piel es el órgano mas grande del cuerpo, sirve como protección contra el calor, la luz, las lesiones y las infecciones, la piel también:

 

  • Regula la temperatura del cuerpo
  • Almacena agua y grasa
  • Es nuestra presentación

Cuenta con tres capas, todas importantes: epidermis, dermis e hipodermis, siendo la primera la capa superior y mas delgada, esto que vemos.

Las edades tienen necesidades diferentes cuando a la piel se refiere pero la hidratación es para todos. Acercandonos a días menos calientes, debemos mantenereste organo bien hidratado y no solo hablamos del rostro en ese sentido. El frío, suele ser agresivo con la piel, sobre todo, con aquellas sensibles.

Aparecen con el cambio de la temperatura rojez, descamación e incomodidad propias de la desecación, entonces, ¿cómo cuidar la piel en temperaturas menos cálidas?

  • Hidratación: la clave primera, luego del baño que no debe ser muy caliente, aplicar crema en todo el cuerpo. Tener precausión con los labios, mejillas y manos donde el frío suele ser mas severo, especialmente con aquellos que no tiene piel grasa.
  • Mascarillas: Por suerte, estas ya no solo solo vienen para la cara, tambien pies y manos. Permitase un espacio de su tiempo para que este tratamiento entre 20 y 45 minutos le toque y haga su trabajo, dejando así su piel mas suave, bonita y cuidada.
  • Protección solar: yo llamaria a los productos como este “toda temporada” y es que, sin importar que su hijo o hija tenga ocho años o usted este en los 30, sin importartar la estación del año en que nos encontremos o el país de residencia, los protectores solares son impresindibles. Recuerde que debe aplicarlos cada tres horas, educar a su pequeños y o adolescentes a que hagan costumbre en el uso del mismo y lavar sus manos antes de colocarlo en su rostro. Recuerde que tambien vienen en presntacion en spray.
  • Ingrediente principal de hidratación; ácido hialurónico: este potente principio activo es capaz de retener miles de veces su peso en agua. Dicha capacidad, le convierte en un aliado perfecto para hidratar la piel, protegerla e incrementar el nivel de colágeno.
  • Agua: Por favor, no deje de cosumir agua solo porque esté mas frío.

 

Algunos de mis productos favoritos aquí:

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Básicamente lindo

Durante los últimos años los blogueros han estado trabajando arduamente por mostrarnos las ultimas tendencias en las pasarelas y en el transcurso el social media también creció exitosamente, siendo así que uno de los trabajamos mas soñados hoy en día es ser blogger.  Dicho esto, cosa que celebro, todos sabemos que cada quien tiene un estilo, mismo que ayuda a diferenciarnos así sea porque algunos no estén de acuerdo.

Básico pudiera parecer justo eso, básico, simple, poco complicado o poco elaborado, mas para algunas de nosotras básico representa lo que somos, lo que nos identifica, la salida en una vida llena de ajetreos y, sin embargo, básico está bien, siempre que una se sienta bien.

Dentro de las piezas básicas sugiero además hacer inversión, puesto que, lo que queremos lograr es conservar la vestimenta, a sabiendas que nada es eterno.

Hagámoslo de pies a cabeza.

Tenis: En distintas ocasiones he escuchado la frase ¨odio los tenis¨.  Los tenis, aunque no son para todas las oportunidades o eventos, son parte importante de nuestro closet, pues nos aportan comodidad a nuestros pies, descanso, largas horas con ellos por demás. Procura encontrar dos cosas, que sea blanco de preferencia, que el estilo a pesar de los años sea permanente. En esto podemos citar los converse por ejemplo.

Jeans: Totalmente el salvador. Un jean puede ser usado con tacones, flats, tenis o sandalias. Debe ser entallado a la forma de su cuerpo, me explico; no hago referencias a ajustes que no permiten respirar, mas bien hablo de un pantalón que parezca hecho a la medida. Preferiblemente de un azul un tanto oscuro o el llamado clásico azul.

Camisa blanca: La que nunca pasa de moda, de noche, de día, para el almuerzo con la mejor amiga. Ese look fresco y cómodo no se puede dejar pasar por alto. Lograrás sacarle provecho cambiando de accesorios, zapatos, aretes, hasta sombreros si prefieres, en todo caso, se puede optar también por el t-shirt blanco como variante de esta idea.

Black Little dress: a este podríamos llamarlo también multiusos … El negro es la escapada al ¨no se que me pongo de muchas¨. Un vestido de este color va bien con la necesidad de vernos mas casuales sin tener que exagerar ese atuendo.  Por su tono permite agregar accesorios con los que podemos jugar, esto sin mencionar que es uno que no pasa de moda.

Trench coat, abrigo o gabardina: Una pieza que nos estiliza a la misma vez que nos cuida del viento o la brisa fresca, además la temporada próxima es perfecta para llevarlo. La idea es poder adquirirlo en un color que permita no solo su disfrute si no, usarlo en formas y ocasiones distintas.

Estas imágenes fueron tomadas de Pinterest